id:mocha78350代からの暮らしを少し豊かにする【自然で美しい自分らしい年の重ね方】を考えていきます。
moca 年々運動量が減ってしまってる、、、健康のために運動しなきゃいけないのは分かっているんだけど、なかなか時間もとれないし、どうすれば? 50代にもなると、体力気力が一気に落ちてしまいますね。 少し動くと疲れてしまうし、1日仕事をして帰ってくる…
moca 最近運動不足、、、運動しなければならないことは分かっているけれど、体を動かす気がしない、、、 身体を動かさないでいると罪悪感を感じる 年齢を重ねてくると行動範囲が狭くなってきますね。 動くのが億劫になり、若い頃のように頻繁に出かけること…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。