moca こんにちは。築30年の自宅をリフォームして、清潔をまとう暮らしを始めたmocaです。月初めはいろいろなものを新しく交換します。 今日から9月ですね。 厳しい暑さが続いた8月も終わってしまうと、長かったような、短かったような感じがします。 まだま…
moca こんにちは。清潔な暮らしで心に余裕が生まれたmocaです。心地よく暮らすために大切にしているのは、片づけを負担にしないこと。 昨年、築30年の家をリフォームしました。 リフォームの際に一番考えたのは、【快適な家】にすることです。 その【快適な…
moca こんにちは。清潔をまとう暮らしで体調がいいmocaです。一番清潔にしているのは毎日使うタオルです。 雨の日が続くと洗濯物の部屋干しが続き、タオルがにおってきますね。 洗ったばかりのタオルから嫌な臭いが漂ってくると、洗った手や顔、体を洗うのを…
moca こんにちは。清潔感をまとう暮らしで体調がいいmocaです。50代になり、心掛けているのは清潔感をもって出掛けることです。 美しい女性に共通していること。 それは清潔感。 でも、悲しいことに清潔感は年齢とともに失われていきます。 身体のあちこちか…
moca こんにちは、mocaです。mocaブログ開始から3週間が経ちました。 ８月６日、初ブログを公開してから３週間が経ちました。 そこで、今日はブログの振り返りをしていきたいと思います。 ７月末、ブログを開始しようと思い立ちました。 まず、３週間で行っ…
moca 毎日、エアコンで足が冷え冷え、、、特にふくらはぎがパンパンに張ってなんだか調子が悪い。 猛暑が続き、毎日エアコンの中にいて不調が続いていませんか？ 冷房で体が冷えると、筋肉や血管が収縮して血液循環が低下してしまい、肩こりや倦怠感、頭痛な…
moca 50代になって足が疲れやすくなったような気がする。靴が合ってないのかな？ 50代になり、足が疲れやすくなったということありませんか？ またヒールの靴が痛くて履けなくなった、、、ということもありますよね。 50代になると、加齢によって足のアーチ…
moca 最近、メルカリで買った！とよく聞くけど、メルカリで洋服とかカバンを買うのってどうなの？ フリマアプリとしてメルカリのサービスが始まったのは2013年。 その利用者数は2032年6月では月間利用者数は2,200万人以上、累計出品者数は30億品を突破してい…
moca 病気を患っている一人暮らしの母が心配。そろそろ親の介護のこと真剣に考えなきゃ、、、何からはじめたらいいんだろ？ 50代ともなると親の介護のことがだんだんと身近に感じられてきますね。 介護制度のことなど何も分からないし、なんだか複雑そうで何…
moca 50代になり、抜け毛が多くなったような気がする、、、髪の毛も細くなって薄毛が気になってきた。どうしよう・・・？ 50代になると、加齢により心身ともに急激な変化が見られるようになりますね。 女性は50代で閉経を迎えると、髪質の悪化が顕著になり、…
moca 炭酸水って健康にいいって聞くけど、実際のところどう？ 自宅で簡単に炭酸水がつくれると話題の大人気ソーダストリームを息子がプレゼントしてくれました。 炭酸水はダイエットにも、健康にも、美容にもいい！と注目されていますが、実際のところどうな…
moca 仕事に家事に毎日大忙し、、、面倒な家事を少しでも楽に済ませられないかな？ 毎日の家事を楽々こなせるグッズ3選 日々忙しく家族の世話や仕事に頑張る50代。 出勤前の忙しい朝や仕事が終わってクタクタの夜、そして疲れが溜まってゆっくりしたい休日、…
moca 50代になって健康のことがとても心配。生活習慣を変えて健康になりたいけれど、どうすればいいか分からない、、、 50代になると、体の老化が顕著になりますね。 健康のことが心配で生活習慣を変えた方がいいか、迷っている方も多いのではないでしょうか…
moca 50代になって姿勢が悪くなってきたような、、、老け見えしてるかも？ 50代になるとさまざまな要因が絡み合って姿勢が悪くなり猫背になってきます。 見た目年齢に大きな影響を及ぼす姿勢は早いうちから対処して、いつまでも若々しい見た目でいたいですね…
moca おやつにお菓子を食べるのが習慣化しているけれど、ちょっと体に悪そう、、、体にいいおやつって何かある？ 年齢を重ねると健康のことや体重増加が気になりますね。 生活習慣病なども気になって、糖分や塩分を控えている方もいるかと思います。 ただ長…
moca 50代になって体型が崩れてきたけれど、まだまだオシャレを楽しみたい！50代におススメなファッションブランドってある？ 50代になり気持ち的にはまだまだ若いつもりでも、確実に体型が変化して何を着てもしっくりこない、、、という悩みありませんか？ …
moca 最近運動不足、、、運動しなければならないことは分かっているけれど、体を動かす気がしない、、、 身体を動かさないでいると罪悪感を感じる 年齢を重ねてくると行動範囲が狭くなってきますね。 動くのが億劫になり、若い頃のように頻繁に出かけること…
moca 休みになって映画を観る時間ができたけれど、何を観るか悩んじゃう、、、50代女性におすすめな映画って？ 普段、仕事と家事で忙しく休みになったらゆっくり映画でも観たい！と思っているのに、いざ映画を観る時間が出来ると何を観ていいか分からない、…
moca コーヒーが健康にもいいってホント？ コーヒーには健康効果も！ リラックスするためにコーヒーを飲む方は多いと思いますが、コーヒーにはリラックス効果あるだけではなく、健康にいいことをご存じでしょうか？ コーヒーでよく知られているのは、カフェ…
moca 最近、首や肩のコリが酷くなってきたみたい、、、楽になる方法ないかな？ 長時間、パソコンやスマートフォンの画面に集中しすぎて首や肩が痛い！ということありませんか？ 頭が前にシフトした姿勢が長く続くと、頚椎の湾曲がなくなり、頚椎の真っ直ぐな…
moca 50代になって悩みが尽きないけれど、みんなはどんなことで悩んでる？ 人生の折り返し地点を過ぎた50代。 若いころは結婚や仕事、育児などで悩んでいましたが、50代になった今、悩みは次の３つに変化しました。 健康 老後の不安 親の介護 50代の悩みは気…
moca SNSって気になっているけれど、50代にSNSって必要？ 50代のSNSはコミュニケーションツールとして最強 X（旧Twitter）やインスタ、TikTokなど、今はSNS全盛期ですね。 そんなSNS、気にはなっているけれど見る専門になっている私。 SNSなんて若い人のもの…
moca 始めまして。本とコーヒーが好きなmocaです。ずっと気になっていたブログを始めようか迷っています。 50代、ブログを始めてみるのには最適年齢！ 50代は人生の後半戦。 子供の独立や親の介護、今後の仕事、老後、そして老後資金。 いろいろな悩みが出て…
